Ernährung
Vitamin K – Bedarf, Quellen und Mangel
Vitamin K beteiligt sich am Stoffwechsel und der Blutgerinnung, reguliert das Zellwachstum und schützt gegen...
Vitamin B6 – Bedarf, Quellen und Mangel
Vitamin B6 erfüllt wichtige Funktionen im Körper, die unter anderem das Nerven- und Immunsystem und...
Vitamin E – Bedarf, Quellen und Mangel
Vitamin E besteht aus kraftvollen Antioxidantien, die die Haut pflegen und die Zellen vor freien...
Vitamin B2 – Bedarf, Quellen und Mangel
Riboflavin, bekannt als Vitamin B2, ist ein wichtiger Teil von Enzymen, die eine wesentliche Rolle...
Vitamin B1 (Thiamin) – Bedarf, Quellen und Mangel
Vitamin B1 (Thiamin) ist ein wasserlösliches Vitamin, welches für den Energiestoffwechsel besonders bedeutsam ist.
Jod – Bedarf, Quellen und Mangel
Jod (Iod) ist ein lebenswichtiges Spurenelement. Es ist ein essenzieller Bestandteil der Schilddrüsenhormone. Alles zu...
Kalium – Bedarf, Quellen und Mangel
Kalium ist für normale Zellfunktion, Nieren- und Herzfunktion, Muskelkontraktion und Nervenübertragung notwendig. Bedarf, Quellen und...
Calcium – Bedarf, Quellen und Mangel
Calcium ist als Mineralstoff in unerlässlich für die Stabilität von Knochen und Zähnen. Alles zu...
Pantothensäure – Bedarf, Quellen und Mangel
Pantothensäure zählt zu der Gruppe der B-Vitamine und sind essentiell für den Fettstoffwechsel. Alles zu...
Folsäure – Bedarf, Quellen und Mangel
Folsäure übernimmt viele wichtige Aufgaben und gilt daher als essentiell. Wo das Vitamin überall wirkt...