Gesundheit

Gesunde und ungesunde Fette

Fette: Ein kompletter Verzicht ist nicht ratsam. Der Stoffwechsel ist darauf angewiesen. Aber es gibt...

Der Powernap – Was bringt der kurze Schlaf zwischendurch

Er besitzt viele Namen. Unter anderem ist er als Tagschlaf, Kurzschlaf, Minutenschlaf oder Mittagsschlaf bekannt....

Schlaf­störun­gen und was dagegen hilft

Schlafstörungen stellen eine ernstzunehmende Volkskrankheit dar. Laut DAK leidet in Deutschland in etwa jeder zehnte...

Koffein – So wirkt der Wachmacher im Körper

Koffein bringt den Kreislauf in Schwung und hält wach. Deshalb ist der Start in den...

So finden Sie Ihren perfekten Schlaf

Schlaf ist wichtig – er unterstützt die körperliche Erholung und hilft dabei, Eindrücke aus dem...

Ernährung bei Niereninsuffizienz

Bei einer Niereninsuffizienz sind die Nierenfunktionen eingeschränkt oder nicht funktionsfähig. Dann spielt die Ernährung eine...

Die Schlafphasen des Menschen

Schlaf ist für unsere Erholung und unser Wohlergehen essenziell. Ein Zyklus besteht dabei aus unterschiedlichen...

Ernährung bei Colitis ulcerosa

Colitis ulcerosa ist eine chronisch entzündliche Darmkrankheit (CED), die den Dickdarm betrifft. Was muss man...

Wie gesund ist Leitungswasser in Deutschland?

Hahn auf, Glas drunter und frisches Trinkwasser genießen. Deutschland verfügt über eines der saubersten Leitungswasser...

Eulen, Lerchen und alles dazwischen: Welcher Schlaftyp bin ich?

Die einen liegen morgens am liebsten noch herum, obwohl der Wecker schon längst geklingelt hat....

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