Gesundheit

Dies sind die angesagtesten Outdoor-Sportarten

Der Sommer steht vor der Tür und immer mehr Menschen entdecken die Vorzüge von Outdoor...

Mit der richtigen Atmung zu besseren Leistung beim Sport

Die Atmung ist in der Welt des Sports von entscheidender Bedeutung. Durch das Anwenden von...

Mit Pilates starten – diese Punkte sollten Anfänger beachten

Wer sich in der heutigen Zeit auf der Suche nach einer Sportart befinde, die auch...

Achtsamkeitsübungen: In vielerlei Hinsicht sinnvolle Alltagshelfer

Wer sich mit mentaler Stärke und mit der Psyche des Menschen auseinandersetzt, stößt vergleichsweise schnell...

Fasten: Was ist dran an dem Hype?

Wer sich ein wenig mit Ernährungstrends auseinandersetzt, stößt vergleichsweise schnell auf das Fasten. Laut einer...

Essen aus der Mikrowelle: Gesund oder ungesund?

Beim Kochen und Essen sollte man sich die Zeit nehmen, um seine Mahlzeit zu genießen....

Zum ersten Mal in der Sauna: Tipps für optimale Entspannung

Die Sauna wird immer beliebter. Statistiken zufolge wissen es vor allem Menschen zwischen 50 und...

Yoga für Anfänger – Diese Punkte sollten Sie beachten

Bei Yoga handelt es sich definitiv um mehr als nur einen Trend. Immer mehr Menschen...

Moorbad – Wirkung bei unterschiedlichen Beschwerden

Ein Moorbad wird seit Jahrhunderten für den vielseitigen Eigenschaften geschätzt. Wir zeigen Ihnen, welche Nährstoffe das...

Verhütung in langjährigen Partnerschaften

Verhütung spielt natürlich nicht nur für Singles, die sich hin und wieder auf der Suche...