Schlagwort-Archive: Nährstoffe

Die besten Superfoods 2026

Superfoods sind in aller Munde. Exotische Früchte, denen bestimmte positive Wirkung auf die Gesundheit nachgesagt...

Phosphor – Bedarf, Quellen und Mangel

Bei Phosphor denken viele an eine leuchtende Substanz, die unter dem Einfluss von Sauerstoff in...

Vitamin C im Vergleich – Der große Test 2026

Vitamin C im Vergleich: Wir haben die besten Produkte am Markt getestet und verglichen.

Kalium – Bedarf, Quellen und Mangel

Kalium ist für normale Zellfunktion, Nieren- und Herzfunktion, Muskelkontraktion und Nervenübertragung notwendig. Bedarf, Quellen und...

Calcium – Bedarf, Quellen und Mangel

Calcium ist als Mineralstoff in unerlässlich für die Stabilität von Knochen und Zähnen. Alles zu...

Pantothensäure – Bedarf, Quellen und Mangel

Pantothensäure zählt zu der Gruppe der B-Vitamine und sind essentiell für den Fettstoffwechsel. Alles zu...

Niacin – Bedarf, Quellen und Mangel

Niacin bezeichnet die beiden Substanzen Nicotinsäure und Nicotinamid (Nicotinsäureamid). Auch die Bezeichnung Vitamin B3 ist...

Biotin – Bedarf, Quellen und Mangel

Biotin ist ein wasserlösliches, schwefelhaltiges Vitamin, das vor allem in Leber, Eigelb, Hefe, Sojabohnen, Schokolade...

Vitamin C – Bedarf, Quellen und Mangel

Vitamin C wirkt als Antioxidationsmittel und unterstützt als Cofaktor vieler enzymatischer Reaktionen lebenswichtige Vorgänge im...

Kurkuma – So gesund ist das Superfood wirklich

In den vergangenen Jahren ist in Europa ein regelrechter Hype um die „Gelbwurzel“ ausgebrochen. Alles...