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Zu wenig Schlaf – Ab wann ist die Gesundheit gefährdet?
Schlaf stellt eine lebensnotwendige Funktion unseres Körpers dar. Wir benötigen den Zustand der äußeren Ruhe...
Die Schlafphasen des Menschen
Schlaf ist für unsere Erholung und unser Wohlergehen essenziell. Ein Zyklus besteht dabei aus unterschiedlichen...