Sport

Häufige Fehler bei Sport im Winter

Gerade in der kalten Jahreszeit ist es wichtig, dass unser Immunsystem reaktionsschnell arbeitet, um Viren...

Immunsystem stärken durch Sport

Wir zeigen Ihnen, wie Sie die körpereigene Abwehr aktiv unterstützen können und welche Bedeutung Sport...

Dehnübungen fürs Büro – So wirken Sie Verspannungen entgegen

Die digitale Revolution schreitet mit riesigen Schritten voran. In der Folge verbringen Millionen Arbeitnehmer ihren...

Bänderriss - Ursachen, Symptome und Behandlung

Ein Bänderriss zählt zu den häufigsten Sportverletzungen. Wenn die gelenkstabilisierenden Bänder stark gedehnt werden, deuten...

Wann Sport der Gesundheit schadet statt nützt

Sport tut dem menschlichen Körper grundsätzlich sehr gut. Aber es gibt auch Dinge, die das...

Warum regelmäßiger Sport so wichtig ist

Regelmäßiger Sport hilft auf allen vielen Ebenen für ein gesundes und ausgeglichenes Leben. Wir zeigen,...

Die besten Sportarten bei Gelenk­proble­men

Eine gesunde Ernährung und körperliche Aktivität sind für die Gesundheit unserer Gelenke essenziell. Demnach sollten...

Mit diesen Sportarten können Sie ihr Herz-Kreislauf-System unterstützen

Herz-Kreislauf-System: Sport stellt eine wichtige Präventionsmassnahmen gegen Herzerkrankungen dar, allerdings zählt das "Was" und "Wie"....

Motivations­tipps für Sportmuffel – So klappt es mit dem Sport!

Wir zeigen Ihnen die besten Tipps, damit Sie nichtmehr lange zweifeln müssen und den inneren...

Tennisarm und andere Armverletzungen richtig behandeln

Viele Tennisspieler kennen das Problem, wenn der Ellenbogen sich durch starke Beschwerden bemerkbar macht. Den...