Wellness

10 (gute) Gründe für regelmäßiges Saunabaden

Saunabaden: Verschiedene Wärmetherapien werden seit Jahrtausenden für Heilung und Wohlbefinden eingesetzt und reichen bis zu...

Sauna oder Dampfbad: Was ist besser?

Wer sich mit Wellness Angeboten unterschiedlichster Art auseinandersetzt, stößt vergleichsweise schnell auf zwei verschiedene Möglichkeiten,...

Mit Pilates starten – diese Punkte sollten Anfänger beachten

Wer sich in der heutigen Zeit auf der Suche nach einer Sportart befinde, die auch...

Zum ersten Mal in der Sauna: Tipps für optimale Entspannung

Die Sauna wird immer beliebter. Statistiken zufolge wissen es vor allem Menschen zwischen 50 und...

Yoga für Anfänger – Diese Punkte sollten Sie beachten

Bei Yoga handelt es sich definitiv um mehr als nur einen Trend. Immer mehr Menschen...

Moorbad – Wirkung bei unterschiedlichen Beschwerden

Ein Moorbad wird seit Jahrhunderten für den vielseitigen Eigenschaften geschätzt. Wir zeigen Ihnen, welche Nährstoffe das...

Mit einer Well­ness­mas­sage zu mehr Ent­span­nung

Eine Wellnessmassage bietet eine wunderbare Möglichkeit, um Körper und Geist zu entspannen. In der Wellnessindustrie...

Wintermüdigkeit – Wellnesstipps gegen den Winterblues

Wenn draußen die Temperaturen sinken und der Winter hereinbricht, geht bei vielen Menschen auch die...

Kalt duschen: Vorteile und die richtige Vorgehensweise

Viele schaudern bei dem Gedanken, unter kaltem Wasser duschen zu müssen. Doch der wiederholte Kontakt...

Richtig Saunieren – eine Anleitung für Anfänger

Das Saunieren wird in Deutschland immer beliebter. Beim Saunabesuch sollten allerdings noch einige Regeln befolgt...