Wellness

10 (gute) Gründe für regelmäßiges Saunabaden

Saunabaden: Verschiedene Wärmetherapien werden seit Jahrtausenden für Heilung und Wohlbefinden eingesetzt und reichen bis zu...

Sauna oder Dampfbad: Was ist besser?

Wer sich mit Wellness Angeboten unterschiedlichster Art auseinandersetzt, stößt vergleichsweise schnell auf zwei verschiedene Möglichkeiten,...

Mit Pilates starten – diese Punkte sollten Anfänger beachten

Wer sich in der heutigen Zeit auf der Suche nach einer Sportart befinde, die auch...

Zum ersten Mal in der Sauna: Tipps für optimale Entspannung

Die Sauna wird immer beliebter. Statistiken zufolge wissen es vor allem Menschen zwischen 50 und...

Yoga für Anfänger – Diese Punkte sollten Sie beachten

Bei Yoga handelt es sich definitiv um mehr als nur einen Trend. Immer mehr Menschen...

Moorbad – Wirkung bei unterschiedlichen Beschwerden

Ein Moorbad wird seit Jahrhunderten für den vielseitigen Eigenschaften geschätzt. Wir zeigen Ihnen, welche Nährstoffe das...

Mit einer Wellnessmassage zu mehr Entspannung

Eine Wellnessmassage bietet eine wunderbare Möglichkeit, um Körper und Geist zu entspannen. In der Wellnessindustrie...

Wintermüdigkeit – Wellnesstipps gegen den Winterblues

Wenn draußen die Temperaturen sinken und der Winter hereinbricht, geht bei vielen Menschen auch die...

Kalt duschen: Vorteile und die richtige Vorgehensweise

Viele schaudern bei dem Gedanken, unter kaltem Wasser duschen zu müssen. Doch der wiederholte Kontakt...

Richtig Saunieren – eine Anleitung für Anfänger

Das Saunieren wird in Deutschland immer beliebter. Beim Saunabesuch sollten allerdings noch einige Regeln befolgt...