Ernährung
Wie wichtig ist eine warme Mahlzeiten für die Gesundheit?
Viele Omas bestehen darauf. Es sollte kein Tag ohne warme Mahlzeit vergehen. Schließlich wäre es...
So funktioniert die Umstellung auf vegan
Der Umstieg auf eine rein pflanzliche Ernährung (vegan) ist für die meisten Menschen ein langwieriger...
Die beliebtesten Ernährungsformen in Überblick
Der menschliche Verdauungstrakt ist wenig wählerisch. Theoretisch kann er fast jede Art von Fleisch, Obst...
Fertiggerichte vs. selbst kochen: Vorteile einer naturbelassenen Ernährung
Der Hunger ist da – jetzt muss schnell gehandelt werden. Zum Glück liegen noch Fertiggerichte...
Wohlbefinden
Gefahrenquelle Büro – Wenn langes Sitzen schädlich wird
Die digitale Revolution geht mit einer Reihe von Veränderungen einher und immer mehr Menschen verbringen...
Achtsamkeitsübungen: In vielerlei Hinsicht sinnvolle Alltagshelfer
Wer sich mit mentaler Stärke und mit der Psyche des Menschen auseinandersetzt, stößt vergleichsweise schnell...
Kalt duschen: Vorteile und die richtige Vorgehensweise
Viele schaudern bei dem Gedanken, unter kaltem Wasser duschen zu müssen. Doch der wiederholte Kontakt...
10 gute Gründe jetzt mit dem Rauchen aufzuhören
Rauchen: Gesundheitsreport zeigt Ihnen 10 Gründe, die für einen konsequenten und nachhaltigen Rauchstopp sprechen.
Sport
Lutz Ortmann: Warum Sport Wellness für die Seele bedeutet
Sport und körperliche Aktivität sind nicht nur für den Körper, sondern auch für die Seele...
Sport nach der Schwangerschaft: Tipps und Hinweise für den Wiedereinstieg
Das sportliche Comeback stellt viele Frauen nach einer Schwangerschaft vor eine echte Herausforderung. Dennoch ist Sport...
Cellulite (Orangenhaut) mit Sport bekämpfen
Die Cellulite ist am häufigsten an den Oberschenkeln, Gesäß und am Bauch zu finden und...
Calisthenics – Übungen, die Sie ohne Ausrüstung machen können
Immer mehr Menschen bevorzugen Trend-Sportarten wie Calisthenics, in denen der Fokus auf Übungen mit dem...
