Gesundheit

Essen aus der Mikrowelle: Gesund oder ungesund?

Beim Kochen und Essen sollte man sich die Zeit nehmen, um seine Mahlzeit zu genießen....

Phosphor – Bedarf, Quellen und Mangel

Bei Phosphor denken viele an eine leuchtende Substanz, die unter dem Einfluss von Sauerstoff in...

Ernährung bei Endometriose – Diese Lebensmittel lindern die Schmerzen

Wenn die Gebärmutterschleimhaut außerhalb der Gebärmutter wächst, ist das für betroffene Frauen oft mit starken Schmerzen verbunden....

Ernährungs­umstellung für Anfänger

Die Gründe für eine Ernährungsumstellung sind vielfältig. Gesundheitsreport.com zeigt Tipps auf, damit eine Umstellung gelingt....

Kalt duschen: Vorteile und die richtige Vorgehensweise

Viele schaudern bei dem Gedanken, unter kaltem Wasser duschen zu müssen. Doch der wiederholte Kontakt...

10 gute Gründe jetzt mit dem Rauchen aufzuhören

Rauchen: Gesundheitsreport zeigt Ihnen 10 Gründe, die für einen konsequenten und nachhaltigen Rauchstopp sprechen....

Alkoholkonsum – Empfohlene Mengen und Risiken

Alkoholkonsum: Alles zu empfohlenen Mengen, zu den potenzielle Risiken und welche Auswirkungen Alkohol hat....

Koffein – So wirkt der Wachmacher im Körper

Koffein bringt den Kreislauf in Schwung und hält wach. Deshalb ist der Start in den...

Dies sind die angesagtesten Outdoor-Sportarten

Der Sommer steht vor der Tür und immer mehr Menschen entdecken die Vorzüge von Outdoor...

Mit der richtigen Atmung zu besseren Leistung beim Sport

Die Atmung ist in der Welt des Sports von entscheidender Bedeutung. Durch das Anwenden von...

Häufige Fehler bei Sport im Winter

Gerade in der kalten Jahreszeit ist es wichtig, dass unser Immunsystem reaktionsschnell arbeitet, um Viren...

Immunsystem stärken durch Sport

Wir zeigen Ihnen, wie Sie die körpereigene Abwehr aktiv unterstützen können und welche Bedeutung Sport...