Schlagwort-Archive: Schlafzeit

Eulen, Lerchen und alles dazwischen: Welcher Schlaftyp bin ich?

Die einen liegen morgens am liebsten noch herum, obwohl der Wecker schon längst geklingelt hat....

Perfekt ausgeruht – die optimale Schlafzeit eines Menschen

Schlaf ist ein Alleskönner: Er lässt uns regenerieren und Körper und Gehirn effizient arbeiten.