Gesundheit

Kalt duschen: Vorteile und die richtige Vorgehensweise

Viele schaudern bei dem Gedanken, unter kaltem Wasser duschen zu müssen. Doch der wiederholte Kontakt...

Häufige Fehler bei Sport im Winter

Gerade in der kalten Jahreszeit ist es wichtig, dass unser Immunsystem reaktionsschnell arbeitet, um Viren...

Ernährungs­umstellung für Anfänger

Die Gründe für eine Ernährungsumstellung sind vielfältig. Gesundheitsreport.com zeigt Tipps auf, damit eine Umstellung gelingt....

Immunsystem stärken durch Sport

Wir zeigen Ihnen, wie Sie die körpereigene Abwehr aktiv unterstützen können und welche Bedeutung Sport...

Ingwer – So gesund ist das Superfood wirklich

Ingwer ist in den vergangenen Jahren zu einem echten Star unter den Superfoods avanciert. Alles...

Laktoseintoleranz – Symptome, Diagnose, Behandlung

Millionen Menschen leiden an einer Unverträglichkeit gegenüber Milchzucker. Alles zu Symptomen, Diagnose und Behandlung....

Die richtige Ernährung bei Zöliakie

Bei einer Glutenunverträglichkeit stellen nicht nur Kuchen und Weizenbrot eine Gefahr dar: Alles zur richtigen Ernährung...

Dehnübungen fürs Büro – So wirken Sie Verspannungen entgegen

Die digitale Revolution schreitet mit riesigen Schritten voran. In der Folge verbringen Millionen Arbeitnehmer ihren...

Sieben Anzeichen für eine Gluten­unverträglichkeit

Ein genussvoller Biss in das Gebäck bedeutet für viele Menschen den Beginn von Verdauungsproblemen und Bauchschmerzen....

Richtig Saunieren – eine Anleitung für Anfänger

Das Saunieren wird in Deutschland immer beliebter. Beim Saunabesuch sollten allerdings noch einige Regeln befolgt...