Schlagwort-Archive: Stress

Nervennahrung – Die besten Lebensmittel für die Nervengesundheit

Nervennahrung: Wenn der Terminkalender aus allen Nähten platzt und der tägliche Stress zu einer spürbaren...

Burnout – Ursachen, Symptome und Behandlung

Burnout ist eine Form der Erschöpfung, wenn man sich ständig überfordert fühlt. Es ist das...

Eulen, Lerchen und alles dazwischen: Welcher Schlaftyp bin ich?

Die einen liegen morgens am liebsten noch herum, obwohl der Wecker schon längst geklingelt hat....

Perfekt ausgeruht – die optimale Schlafzeit eines Menschen

Schlaf ist ein Alleskönner: Er lässt uns regenerieren und Körper und Gehirn effizient arbeiten.