Superfood

Ingwer – So gesund ist das Superfood wirklich

Ingwer ist in den vergangenen Jahren zu einem echten Star unter den Superfoods avanciert. Alles...

Kurkuma – So gesund ist das Superfood wirklich

In den vergangenen Jahren ist in Europa ein regelrechter Hype um die „Gelbwurzel“ ausgebrochen. Alles...

Die besten Superfoods 2022

Superfoods sind in aller Munde. Exotische Früchte, denen bestimmte positive Wirkung auf die Gesundheit nachgesagt...

Eisenmangel erkennen und verhindern

Wenn Sie sich kraftlos und erschöpft fühlen, könnte dies mit einem Eisenmangel in Verbindung stehen....

Die besten Ernährungs­formen zum Abnehmen

Wir verschaffen Ihnen einen Überblick, damit Sie sich im „Meer der Diäten“ zurechtfinden und die...

Vitamin B12-Mangel erkennen und verhindern

Vitamin B12-Mangel kann ernsthafte Folgen mit sich bringen. Die Liste erstreckt sich von Nervenstörungen über...

Wohlbefinden mit Kurkuma

Es ist das Trendgewürz des Jahres. Während viele „Experten“ das leicht bittere Gewürz als Heilmittel...

Top 11 Snacks gegen den plötzlichen Hunger: Gesunde Alternativen im Alltag!

Plötzliche Hungerattacken? Kein Problem. Wir zeigen Ihnen 11 gesunde Snack-Ideen, die den Appetit stillen, ohne...