Motivation

Mit diesen Sportarten können Sie ihr Herz-Kreislauf-System unterstützen

Herz-Kreislauf-System: Sport stellt eine wichtige Präventionsmassnahmen gegen Herzerkrankungen dar, allerdings zählt das "Was" und "Wie"....

Motivations­tipps für Sportmuffel – So klappt es mit dem Sport!

Wir zeigen Ihnen die besten Tipps, damit Sie nichtmehr lange zweifeln müssen und den inneren...

Die besten Sportarten für einen Neustart

Sie würden sich eher zu der Kategorie „Sportmuffel“ zählen und Ihre Laufschuhe verstauben im Schuhregal?...

Sport als Medizin für die Gelenke – So geht’s!

Gelenke sollten in Bewegung bleiben, damit die Knorpel ausreichend geschmiert werden. Wir zeigen, wie Sport...

Fitness im Alter – Wertvolle Tipps für Herz und Kreislauf

Fitness im Alter: Mobilität und Gesundheit gehen mit der Lebensqualität im Alter Hand in Hand....

Kopfmassagen: Schnelle Entspannung im Alltag

Eine Kopfmassage ist eine Wohltat für Körper und Geist. Neben der entspannenden Wirkung findet die...