Schlagwort-Archive: Sport

Fit bis ins hohe Alter mit unseren 6 besten Tipps

Wer fit bis ins hohe Alter sein möchte, hat die richtigen Entscheidungen zu treffen. Mit...

Mit diesen Sportarten können Sie ihr Herz-Kreislauf-System unterstützen

Herz-Kreislauf-System: Sport stellt eine wichtige Präventionsmassnahmen gegen Herzerkrankungen dar, allerdings zählt das "Was" und "Wie".

Starke und gesunde Knochen – Warum ist dies wichtig

Eine knochengesunde Ernährung und Bewegung liefern den Schlüssel zu Mobilität im Alter. Nachdem die Knochendichte...

Motivations­tipps für Sportmuffel – So klappt es mit dem Sport!

Wir zeigen Ihnen die besten Tipps, damit Sie nichtmehr lange zweifeln müssen und den inneren...

Tennisarm und andere Armverletzungen richtig behandeln

Viele Tennisspieler kennen das Problem, wenn der Ellenbogen sich durch starke Beschwerden bemerkbar macht. Den...

Die besten Sportarten für einen Neustart

Sie würden sich eher zu der Kategorie „Sportmuffel“ zählen und Ihre Laufschuhe verstauben im Schuhregal?...

Sport als Medizin für die Gelenke – So geht’s!

Gelenke sollten in Bewegung bleiben, damit die Knorpel ausreichend geschmiert werden. Wir zeigen, wie Sport...

Gelenkverstauchung? So handeln Sie richtig

Eine falsche Bewegung und schon ist es passiert… Gelenkverstauchungen gehören zu den typischen Sportverletzungen, die...

Die besten Sportarten fürs Herz

Sport gilt als eine der wichtigsten Präventionsmassnahmen gegen Herzerkrankungen. Und auch bei Herzerkrankungen kann Sport...

Fitness im Alter – Wertvolle Tipps für Herz und Kreislauf

Fitness im Alter: Mobilität und Gesundheit gehen mit der Lebensqualität im Alter Hand in Hand....