Vitamin

Selbsttest – Vitaminmangel erkennen

Unser Körper benötigt Vitamine zur Stärkung des Immunsystems und zum Aufbau von Zellen, Zähnen und...

Kalium – Bedarf, Quellen und Mangel

Kalium ist für normale Zellfunktion, Nieren- und Herzfunktion, Muskelkontraktion und Nervenübertragung notwendig. Bedarf, Quellen und...

Calcium – Bedarf, Quellen und Mangel

Calcium ist als Mineralstoff in unerlässlich für die Stabilität von Knochen und Zähnen. Alles zu...

Pantothensäure – Bedarf, Quellen und Mangel

Pantothensäure zählt zu der Gruppe der B-Vitamine und sind essentiell für den Fettstoffwechsel. Alles zu...

Folsäure – Bedarf, Quellen und Mangel

Folsäure übernimmt viele wichtige Aufgaben und gilt daher als essentiell. Wo das Vitamin überall wirkt...

Niacin – Bedarf, Quellen und Mangel

Niacin bezeichnet die beiden Substanzen Nicotinsäure und Nicotinamid (Nicotinsäureamid). Auch die Bezeichnung Vitamin B3 ist...

Biotin – Bedarf, Quellen und Mangel

Biotin ist ein wasserlösliches, schwefelhaltiges Vitamin, das vor allem in Leber, Eigelb, Hefe, Sojabohnen, Schokolade...

Vitamin C – Bedarf, Quellen und Mangel

Vitamin C wirkt als Antioxidationsmittel und unterstützt als Cofaktor vieler enzymatischer Reaktionen lebenswichtige Vorgänge im...