Ernährung

Eisenmangel erkennen und verhindern

Wenn Sie sich kraftlos und erschöpft fühlen, könnte dies mit einem Eisenmangel in Verbindung stehen....

Die besten Ernährungs­formen zum Abnehmen

Wir verschaffen Ihnen einen Überblick, damit Sie sich im „Meer der Diäten“ zurechtfinden und die...

Vitamin B12-Mangel erkennen und verhindern

Vitamin B12-Mangel kann ernsthafte Folgen mit sich bringen. Die Liste erstreckt sich von Nervenstörungen über...

Ayurveda – Die Basics der traditionellen Heilkunst

Ayurveda, das „Wissen vom Leben“ ist in aller Munde. Millionen Menschen vertrauen auf die traditionelle...

Wohlbefinden mit Kurkuma

Es ist das Trendgewürz des Jahres. Während viele „Experten“ das leicht bittere Gewürz als Heilmittel...

Top 11 Snacks gegen den plötzlichen Hunger: Gesunde Alternativen im Alltag!

Plötzliche Hungerattacken? Kein Problem. Wir zeigen Ihnen 11 gesunde Snack-Ideen, die den Appetit stillen, ohne...

Diesen Lebensmitteln sollten Sie bei Gelenk- und Knochenschmerzen aus dem Wege gehen

Gelenkschmerzen sind eine Volkskrankheit. Geplagte führen oft einen langwierigen Kampf gegen Arthrose oder chronische Rückenbeschwerden....

FODMAP-Diät zur Behandlung des Reizdarm­syndroms

In Deutschland leiden etwa 12 Millionen Menschen an einer funktionellen Darmerkrankung, dem Reizdarmsyndrom. Ein Fodmap...