Ernährung
Vitamine für ein starkes Nervensystem
Vitamine schützen das Nervensystem, weil dieses System von verschiedenen Vitalstoffen abhängig ist - besonders die...
Niacin – Bedarf, Quellen und Mangel
Niacin bezeichnet die beiden Substanzen Nicotinsäure und Nicotinamid (Nicotinsäureamid). Auch die Bezeichnung Vitamin B3 ist...
Biotin – Bedarf, Quellen und Mangel
Biotin ist ein wasserlösliches, schwefelhaltiges Vitamin, das vor allem in Leber, Eigelb, Hefe, Sojabohnen, Schokolade...
Vitamin D – Bedarf, Quellen und Mangel
Vitamin D ist eine Gruppe fettlöslicher Vitamine. Es sorgt starke Knochen und Zähne, unterstützt das...
Vitamin A
Vitamin A: Sind fettlösliche Verbindungen, die allesamt von den Carotinoiden abgeleitet werden. Alle zu Bedarf,...
Vitamin C – Bedarf, Quellen und Mangel
Vitamin C wirkt als Antioxidationsmittel und unterstützt als Cofaktor vieler enzymatischer Reaktionen lebenswichtige Vorgänge im...
Gesunde und ungesunde Fette
Fette: Ein kompletter Verzicht ist nicht ratsam. Der Stoffwechsel ist darauf angewiesen. Aber es gibt...
Ernährung bei Niereninsuffizienz
Bei einer Niereninsuffizienz sind die Nierenfunktionen eingeschränkt oder nicht funktionsfähig. Dann spielt die Ernährung eine...
Ernährung bei Colitis ulcerosa
Colitis ulcerosa ist eine chronisch entzündliche Darmkrankheit (CED), die den Dickdarm betrifft. Was muss man...
Wie gesund ist Leitungswasser in Deutschland?
Hahn auf, Glas drunter und frisches Trinkwasser genießen. Deutschland verfügt über eines der saubersten Leitungswasser...