Diät

Fasten: Was ist dran an dem Hype?

Wer sich ein wenig mit Ernährungstrends auseinandersetzt, stößt vergleichsweise schnell auf das Fasten. Laut einer...

Zusammen abnehmen: Warum nicht

abnehmen: Wer sich fragt, ob er sich mit seinem Gewicht noch innerhalb der Norm bewegt,...

Diät-Shakes im Vergleich – Der große Test 2023

Diät-Shakes reiten auf einer Hype-Welle. Die besten Produkte im Vergleich....

Selbsttest – Esse ich zu viel Zucker?

Der Konsum von zu viel Zucker begünstigt Übergewicht und kann unter anderem zu Diabetes, Herz-Kreislauf-Erkrankungen...

Paleo-Diät – Gesünder leben mit der Steinzeiternährung

Bei der Steinzeiternährung stehen ausschließlich naturbelassene Lebensmittel, also Fleisch, Fisch, Gemüse und Obst auf dem...

Keto-Diät – Gesund und fit ohne Kohlenhydrate?

Bei der ketogenen Diät (Keto-Diät) wird fast komplett auf Kohlenhydrate verzichtet. Die Ernährungsform soll den...

Der Eiweißbedarf des Menschen

Oft wird Eiweiß als Wundermittel für mehr Muskeln und Abnehmgeheimnis angepriesen. Doch wie hoch ist...

Mittelmeerdiät – Gesund und fit dank mediterraner Ernährung

Die Mittelmeerdiät (frisches Obst, Gemüse, Fisch und Meeresfrüchte) können zur Erhöhung der Lebenserwartung beitragen. Hintergründe...

Die besten Ernährungs­formen zum Abnehmen

Wir verschaffen Ihnen einen Überblick, damit Sie sich im „Meer der Diäten“ zurechtfinden und die...

FODMAP-Diät zur Behandlung des Reizdarm­syndroms

In Deutschland leiden etwa 12 Millionen Menschen an einer funktionellen Darmerkrankung, dem Reizdarmsyndrom. Ein Fodmap...