Sport

Sport nach der Schwangerschaft: Tipps und Hinweise für den Wiedereinstieg

Das sportliche Comeback stellt viele Frauen nach einer Schwangerschaft vor eine echte Herausforderung. Dennoch ist Sport...

Cellulite (Orangenhaut) mit Sport bekämpfen

Die Cellulite ist am häufigsten an den Oberschenkeln, Gesäß und am Bauch zu finden und...

Voll im Trend: Das Training mit freien Gewichten im Home Gym

Der Trend zum Heimtraining hat im Zuge der Corona-Pandemie einen echten Aufschwung erlebt und immer...

Mit der richtigen Atmung zu besseren Leistung beim Sport

Die Atmung ist in der Welt des Sports von entscheidender Bedeutung. Durch das Anwenden von...

Immunsystem stärken durch Sport

Wir zeigen Ihnen, wie Sie die körpereigene Abwehr aktiv unterstützen können und welche Bedeutung Sport...

Wann Sport der Gesundheit schadet statt nützt

Sport tut dem menschlichen Körper grundsätzlich sehr gut. Aber es gibt auch Dinge, die das...

Bluthochdruck senken – So kann es funktionieren

In etwa 20 bis 30 Millionen Menschen haben in Deutschland Bluthochdruck. Wir zeigen Ihnen, wie...

Warum regelmäßiger Sport so wichtig ist

Regelmäßiger Sport hilft auf allen vielen Ebenen für ein gesundes und ausgeglichenes Leben. Wir zeigen,...

Die besten Sportarten bei Gelenk­proble­men

Eine gesunde Ernährung und körperliche Aktivität sind für die Gesundheit unserer Gelenke essenziell. Demnach sollten...

Der Eiweißbedarf des Menschen

Oft wird Eiweiß als Wundermittel für mehr Muskeln und Abnehmgeheimnis angepriesen. Doch wie hoch ist...