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Voll im Trend: Das Training mit freien Gewichten im Home Gym

Der Trend zum Heimtraining hat im Zuge der Corona-Pandemie einen echten Aufschwung erlebt und immer...

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Es ist allgemein bekannt, dass Hitze und Kälte einen signifikanten Einfluss auf unser Herz-Kreislauf-System haben können....

Die beliebtesten Ernährungsformen in Überblick

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Sommer, Sonne, Sonnenschein. Die meisten Menschen können das schöne Wetter kaum erwarten, besonders nach der...

10 (gute) Gründe für regelmäßiges Saunabaden

Saunabaden: Verschiedene Wärmetherapien werden seit Jahrtausenden für Heilung und Wohlbefinden eingesetzt und reichen bis zu...

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Fertiggerichte vs. selbst kochen: Vorteile einer naturbelassenen Ernährung

Der Hunger ist da – jetzt muss schnell gehandelt werden. Zum Glück liegen noch Fertiggerichte...